Tugas Wasit Permainan Sepak Bola

Dalam memimpin suatu pertandingan, Wasit dibantu oleh dua orang hakim garis. Tugas dan kewenangan seorang wsit diberik… Read more Tugas Wasit Permainan Sepak Bola

Syarat-syarat Menjadi Wasit Sepak Bola

Wasit dalam permainan sepak bola tak ubahnya seorang hakim yang dituntut sikap jujur dan keadilannya. Disamping menjal… Read more Syarat-syarat Menjadi Wasit Sepak Bola

Formasi 1-3-3-3 Permainan Sepak Bola

Formasi  1-3-3-3 hampir mirip dengn formasi  4-3-3. Perbedaannya terletak pada formasi barisan pertahanan seorang centr… Read more Formasi 1-3-3-3 Permainan Sepak Bola

Formasi 4-4-2 Permainan Sepak Bola

Formasi ini memiliki kecenderungan membuat barisan pertahanan lebih baik dan meningkatkan keseimbangan dilapangan tenga… Read more Formasi 4-4-2 Permainan Sepak Bola

Formasi 4-3-3 Permainan Sepak Bola

Formais ini lebih fleksibel dan merupakan variasi formasi 4-2-4 dengan menarikn salah satu pemain depan ke posisi gelan… Read more Formasi 4-3-3 Permainan Sepak Bola

Formasi 4-2-4 Permainan Sepak Bola

Formasi  4-2-4 lahir di Inggris dan kemudian berkembang luas.Formasi 4-2-4  mendapat penghormatan dari Negara Brazil , … Read more Formasi 4-2-4 Permainan Sepak Bola

Gerakan Senam Ritmik

Gerakan ritmik adalah gerakan yang melibatkan bagian-bagian dari anggota tubuh. Contoh gerakan ritmik adalah memutar-mu… Read more Gerakan Senam Ritmik

Tips Napas Kuat Tidak Mudah Ngos-Ngosan

Kecapekan atau napas ngos-ngosan sering di alami oleh orang yang usianya mulai 50 tahun ke atas. Bagi anak muda atau or… Read more Tips Napas Kuat Tidak Mudah Ngos-Ngosan

Ruang Lingkup Senam Aerobik

Pelopor senam aerobic adalah Dr. Kenneth Cooper tahun 1960, yaitu gerakan-gerakan senam yang diiringi dengan music den… Read more Ruang Lingkup Senam Aerobik

Ketrampilan Dasar Pertolongan Air

Hakekat Penyelamatan atau Pertolongan Air Olahraga renang merupakan olahraga yang menyenangkan. Akan tetapi kita h… Read more Ketrampilan Dasar Pertolongan Air

Latihan Loncat Indah

Pengertian Loncat Indah Loncat indah atau Diving  adalah cabang olah raga yang menyerupai akrobatik udara di atas per… Read more Latihan Loncat Indah

Rangkaian Gerakan Senam Ketangkasan

Cara melakukan rangkaian gerakan guling depan, lenting tekuk, dan lenting tangan adalah sebagai berikut: 1.… Read more Rangkaian Gerakan Senam Ketangkasan

Bentuk-Bentuk Latihan Senam Ketangkasan

Ada 4 bentuk latihan senam ketangkasan yaitu: 1. Latihan gerak guling depan (Forward Roll) Guling ke depan adalah bergu… Read more Bentuk-Bentuk Latihan Senam Ketangkasan